PERSONAL TRAINER

PT-valmennukset

PT-valmennuksemme ovat yksilöllisiä, ja ne toteutetaan ensin noin 15 minuutin ensikontaktilla. Ensikontaktin aikana jutellaan tavoitteista ja toiveista, ja käydään läpi kohtaako meidän osaaminen tavoitteesi. Ensikontaktin jälkeen päätät itse haluatko lähteä valmennukseen. Ensikontakti on aina ilmainen.
Sen jälkeen toteutamme tapauskohtaisesti testit ja suunnittelemme tavoitteidesi ja toiveidesi pohjalta sinulle ohjelman. Valitsemasi valmennuksen mukaan harjoittelemme yhdessä 1 – 4 kertaa kuukaudessa. Valmennukseen kuuluu myös ohjelmien päivittäminen tavoitteidesi ja kehityksesi mukaan, sekä konsultointi mikäli sinulle tulee ohjelmaan tai harjoitteluun liittyen kysyttävää. Jokainen valmennuskerta on 60min. Mikäli et tilanteesi vuoksi pysty olemaan fyysisesti paikalla, tarjoamme myös mahdollisuutta etävalmennukseen. Katso tästä linkistä lisää infoa.
PT-paketit

•Aloituspaketti (kuuluu kaikkiin valmennuksiin)
  • Testit, ohjelma
•1x ohjattu treeni kuukaudessa 120€/kk (sis. alv 24%)
  • Aloituspaketti + ohjelman päivitys/konsultointi + 1 valmennuskerta (60min) /kk
    Ei määräaikaisuutta, sopimuksen irtisanominen kuukauden irtisanomisajalla
•2x ohjattua treeniä kuukaudessa 170€/kk (sis. alv 24%)
  • Aloituspaketti + ohjelman päivitys/konsultointi + 2 valmennuskertaa (60min) /kk
    Ei määräaikaisuutta, sopimuksen irtisanominen kuukauden irtisanomisajalla
•4x ohjattua treeniä kuukaudessa 280€/kk (sis. alv 24%)
  • Aloituspaketti + ohjelman päivitys/konsultointi + 4 valmennuskertaa (60min) / kk
    Ei määräaikaisuutta, sopimuksen irtisanominen kuukauden irtisanomisajalla


PT-valmennuksista vastaa Andy Tervonen & Janne Keinänen.